Comment garder la motivation toute l’année ?

Cette fois c’est reparti pour de bon… Métro-Boulot-Dodo, le bronzage commence à disparaître… Mais ce n’est pas une raison pour se morfondre ! La rentrée peut aussi être synonyme de nouveaux objectifs, de renouveau ; et c’est l’occasion parfaite pour prendre de bonnes habitudes pour se faire du bien. Vous faites partie de ces personnes…

Les cures de thé détox

Fittea, Teatox, Wandertea, Your Tea… Vous avez forcément vu l’une de ces marques quelque part sur les réseaux sociaux. Vous savez, cette fille ultra-mince qui tient une tasse de thé entre ses mains, et en-dessous, la promesse de stimuler le brûlage des graisses, faciliter la perte de poids et débarrasser le corps de ses toxines……

Au secours, du gluten !

Hypersensibilité, intolérance, maladie coeliaque… Le gluten est sur toutes les lèvres et on le rend responsable de nombreux maux : troubles digestifs, fatigue, maux de tête, la totale. On en aurait presque peur ! Mais que sait-on vraiment sur le sujet ?

Et la cellulite alors ?

J’ai beau essayer de vous convaincre que vous êtes toutes belles, quelque soit votre poids, quelque soit votre morphologie, il y a cette question qui revient souvent : et la cellulite alors, comment je fais pour m’en débarrasser?

Les bienfaits psychologiques du sport

J’en parlais déjà par ici : en plus des bénéfices physiques que l’on connaît plutôt bien (amélioration des systèmes cardio-vasculaire et immunitaire, meilleure endurance, tonification de la silhouette, amélioration du sommeil, protection contre certaines maladies voire allongement de l’espérance de vie, etc), le sport apporte d’immenses bienfaits psychologiques. La preuve par 5 ! 1. On…

Ask Les Baskets à Paillettes ! #2

Qui n’a jamais pris de bonnes résolutions en début d’année ? Amélie, du So-Girly Blog, a décidé pour 2016 de reprendre son corps en main. Elle a créé pour cela une communauté, le « So Girly Crew ». Un groupe ouvert à toutes pour se sentir mieux dans sa peau, pour trouver la motivation de mieux se…