Comment garder la motivation toute l’année ?

Cette fois c’est reparti pour de bon… Métro-Boulot-Dodo, le bronzage commence à disparaître… Mais ce n’est pas une raison pour se morfondre ! La rentrée peut aussi être synonyme de nouveaux objectifs, de renouveau ; et c’est l’occasion parfaite pour prendre de bonnes habitudes pour se faire du bien. Vous faites partie de ces personnes…

Cet été, on reste motivés !

Ha la période estivale… La plage et les apéros, les grasses mat’ et les barbecues… C’est qu’on a pas une minute à soi pour faire du sport  😉 STOP ! Aucune excuse ! Voici quelques trucs pour ne pas vous laisser aller, et garder la motivation de bouger malgré tout.