Marseille-Cassis, M-1

La classique revient ! Vous avez décidé de participer à sa 38ème édition ? Beau défi ! Si vous avez un dossard vous avez déjà fait une belle partie du travail. Pour le reste, voici quelques conseils pratiques pour que tout se passe pour le mieux…

Playlist stretching

Un peu de douceur dans ce monde de brutes… Au milieu de mes mes playlist running (toutes disponibles ici), je calme un peu les choses de temps en temps, et je vous propose des playlist plus tranquilles.

Sélection de lectures sportives

Toujours en pleine guérison de mon tendon d’Achille, j’en profite pour prendre du temps pour d’autres activités que la course à pied… Grande lectrice dans l’âme, j’ai sélectionné ici 4 livres qui pourront plaire aux sportifs (et aux autres!)